11月26日，为了全面提升我校教职工的心理健康水平，增强教职工的心理调适能力，我校特别邀请了中大医院心理科主任医师、知名心理学专家陈素珍博士，在我校图书馆报告厅举办了“教师心理健康及其维护——心理健康及压力情绪管理”学术讲座。

陈素珍博士以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，深入浅出地为教职工们讲解了心理健康的重要性，以及如何在繁忙的教学工作中保持良好的心理状态。

讲座中，陈素珍博士首先从正视心理健康的角度出发，强调了心理健康不仅是个人幸福生活的基石，也是教师职业发展的重要保障。她指出，心理健康是一种动态平衡的状态，需要人们不断地进行维护和调整。

随后，陈素珍博士详细分析了当前教师心理健康问题的现状及表现。她通过一系列数据和案例，揭示了教师群体中普遍存在的焦虑、抑郁等心理问题，并深入剖析了这些问题产生的根源，同时详细阐述了这些心理问题在实际生活中的多种表现形式。

在谈到如何面对压力、管理情绪时，陈素珍博士给出了许多实用的建议和方法。她鼓励教职工们要学会正视压力，通过合理的时间管理、积极的心理暗示、有效的情绪宣泄等方式，来缓解工作压力，保持良好的心态。

此次讲座的举办，不仅标志着我校在教职工心理健康教育方面迈出了坚实的一步，也为今后我校进一步加强教职工心理健康工作奠定了坚实的基础。

（供稿部门：工会，文、图：龚利锋，校对：谢宗清，审核：石明祥，责任编辑：张宏芳）